Занятия боксом в Спортклубе «ЖИВАЯ СТАЛЬ» начались еще в секции бокса, которая находилась в Москве на ул. Марии Ульяновой, недалеко от нового клуба бокса.

В отличии от остальных боксерских клубов, занятия боксом в Спортклубе «ЖИВАЯ СТАЛЬ», проводятся как для начинающих любителей бокса, так и более опытных клиентов.

В спортклубе есть группы по боксу для детей от 4 до 7 лет, для подростков от 7 лет и до 14 лет и для взрослых от 14 лет и старше.

Для девушек есть женский бокс. В нашем расписании он указан, как «Фитнес бокс».

Однако фитнес боксом могут заниматься не только девушки, но и мужчины, молодые люди, подростки. Фитнес бокс отличается от остальных занятий по боксу тем, что на занятиях не проводятся контактные спарринги между учениками, а сами занятия проходят в более интенсивном темпе, который создает отличные аэробные нагрузки и позволяет за очень короткий срок привести свое тело в лучшую спортивную форму.

Занятия проводятся в группах, как в утренние, так в дневные и вечерние часы по расписанию клуба.

В клубе проводятся и индивидуальные занятия по боксу. По предварительной договоренности с тренером, удобное время для проведения индивидуальных занятий клиенты выбирают для себя самостоятельно. Индивидуальные занятия могут проводятся как с одним, так и с двумя учениками, в зависимости от предпочтений клиента.

Все цены как на индивидуальные занятия по боксу так и на занятия по расписанию Вы можете посмотреть в разделе Клубные карты, которые представлены в 5 вариантах для удобства ваших посещений спортивного клуба: единоразовые, групповые, безлимитные, индивидуальные занятия и индивидуальные занятия для двоих. Предусмотрена гибкая и демократичная ценовая политика по каждому из видов клубных карт.

Занятия проводят только опытные и дипломированные тренеры, которым не безразлично как занимаются их ученики, которые поощряют удачи и исправляют ошибки учеников. Наши тренеры не смотрят во время занятий в свой мобильный телефон, а непосредственно тренируют группу.

Каждое занятие состоит из разминки, т.е. специальных подготовительных упражнений для боксеров, которые разогревают мышцы и подготавливают ваше тело к дальнейшим нагрузкам. После разминки идет отработка техники бокса. Это может быть, как индивидуальная работа, так и работа в парах, работа на снарядах (груша, мешки, лапы, подушка и пр). Здесь отрабатываются базовые элементы и приемы бокса, такие как, передвижения в стойке, ударная техника, уклоны, нырки, объясняется тактика и стратегия боя, бой с тенью, школа бокса, примы защиты и нападения. В конце занятия даются упражнение на растяжку, отдых и реабилитацию натренированных мышц.

Отдельным преимуществом Спортклуба «ЖИВАЯ СТАЛЬ» является наличие полноценного тренажерного зала, в котором можно заниматься как до, так и после занятий боксом.

Если у клиента возникает необходимость получить навыки не только по боксу, с его основной ударной техникой, то клиент по своей клубной карте может также посетить занятия по другим видам единоборств в клубе. Научится ударной технике ногами на тайском боксе или «муай тай», а так же позаниматься у других тренеров на понравившихся ему спортивных клубных дисциплинах.

Весь тренерский состав имеет продолжительный опыт педагогической работы как в клубах ЮЗАО Москвы, так и в других спортивных клубах города.